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トータルビューティーサロン 大福のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 15:01:30.0
- ダイエットと女性ホルモンの関係
- みなさんこんにちは♪
TotalBeautySalon大福です
ダイエットに最適な時期って知っていますか？それは
生理が終わるころから一週間程度の「卵胞期」なんです！
プロゲステロンが増える黄体期は、身体に水分や脂肪を溜め込むのでダイエットは停滞しがちです。
体重がなかなか減らない事で余計にイライラが募ってストレスが溜まり、
その為にダイエットが上手くいかなくなるという悪循環に陥ってしまう可能性もあります。
逆に卵胞期は、心身共に絶好調になり、ダイエットには最適な時期です。
ダイエットを始めるなら、卵胞期がおススメです♪
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エステティシャン
内野 ウチノ
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