アイエスイー シンブソシキ キンマクリリースセンター
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市南区大楠１-28-26
- 電車:西鉄[高宮駅東口]から徒歩10分です。西鉄バス[大楠]バス停下車3分です。
I.S.E.深部組織 筋膜リリースセンターのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-01-21 09:55:56.0
- 首の前を伸ばそう ネッシーストレッチ
-
こんにちは、筋膜∞温熱療法院の勝本です。
先日、院長のブログ「ノートパソコンは、優しくありません」
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471776/blog/bidA031223197.html
でもお話ししましたが、ノートパソコンは、とてもからだに負担がかかります（泣）
そんな訳で、本日は私がノートパソコンと無理なく付き合っていくための
セルフケア法をご紹介いたしたいと思います！
名づけて
「ネッシーストレッチ」
というか、首のストレッチなのですが、
なんで、こんなネーミングかと？
ネッシーってご存知dすよね。
ネス湖にいると言われる伝説の恐竜。
首が長くて、とてもミステリアスで（愛）
そう、そんなネッシーみたいに首を長くしてもらいたいということで、
このネーミングにしました。特に首の前側です。
なぜ、首の前側を伸ばすのかというと
ノートパソコンしていると、無意識に
首の前側が縮むからです！
なので、縮んだ首を伸ばしましょうと。
やり方は、簡単
１ 立つか、座っている状態で、息を吐きながら
左手で胸骨と鎖骨をぐっと下に押します。
２ その押した状態のまま、息を吸いながら
首の前側が「ネッシーのように伸びる」ように！！
頭を後ろに無理のない範囲で倒していきます。
３ 手はそのまま、頭を倒した状態で、15秒、ゆっくり
深呼吸を数回します。この時に、首の前に突っ張り感を
感じていればオーケーです。
４ １セット３回、１日３～５セットすればセルフケアはバッチリです！
特にノートパソコンを長時間使った後は、ぜひ実施してください。
院長にモデルになってもらいました
いつもこのブログをお読みいただきありがとうございます☆
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-04
-
●2024-05-31
-
●2024-05-28
-
●2024-05-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（5）
- 2023年9月分（6）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（9）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（8）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（7）
- 2023年1月分（9）
- 2022年12月分（9）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（11）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（10）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（7）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（2）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（9）
もっと見る
I.S.E.深部組織 筋膜リリースセンターのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No,1/筋膜リリース凄腕プロ◎】筋膜リリース＋骨格調整整体90分¥6,500 ¥6,500
|
|
新 規 |
【人気No,2/お試し◎】首肩のコリ集中改善◎筋膜リリース60分¥4,500 ¥4,500
|
|
新 規 |
【人気No.3/一撃根本改善◎】筋膜リリース＋全身ボディケア 120分¥8500 ¥8,500
|
|
新 規 |
新規様限定 頭皮をゆるめて身体スッキリ！『頭皮』筋膜リリース30分¥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
新規様限定【即効果実感◎】眼精疲労専用ヘッドマッサージ40分¥3980 ¥3,980
|
|
新 規 |
新規様限定【お得20%オフ◎】全身筋膜リリース＋ヘッドマッサージ120分￥9600 ¥9,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
