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フワリ 北上店(FuWaRi)のブログ
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投稿日：2024-05-03 09:34:12.0
- 眠気対策！！
- こんにちは！
ふわり北上店、小さい方の菊池です∠( ￣▽￣)／
最近ぽかぽかな気温で心地いい日が増えて来ましたね(*´-`)
春になり心地よい気温になってくると急にくる眠気！！
更に、お昼ご飯を食べてお腹いっぱいになったお昼過ぎに特に！！
この後、大事な会議があるのに、、、
午後の授業があるのに、、、
お昼寝できる環境であればいいですが、
そうは言ってられない！！って方がほとんどだと思います＿|￣|○
そんな方に必見！！
今回は眠気に効くツボをご紹介しますねっ！！
中衝（ちゅうしょう）
1. 眠気を感じたら深呼吸をしながら、反対の手の親指と人差し指で中衝を含む中指を強めにつまむ。
2. 左右に小刻みに半回転させるのを、1回10秒程度を左右交互に2～3セット繰り返し！！
◎目が覚めるだけでなく、イライラ解消の効果も期待できますよっ！！
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