リラクゼーション ジェラート ケル
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- 北海道札幌市手稲区前田２条１１丁目７－２２ パークハイツ２０１号
- JR手稲駅北口より徒歩８分
ジェラート ケル(Gelato Kel)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-17 09:22:18.0
- ストレッチ、ヨガもやってます。
- ブログ画像ゆみです。
Gelato Kelの店ではやってませんが、
私は個人的にヨガインストラクターでもあります。
基本のヨガのみですが、
定期的にご来店いただくお客さんでも、
毎回ぐったりしてご来店いただく方がたくさんいらっしゃいます。
定期的にきて、以前よりはずっと楽になりました！！ってお話してくれますが、
定期的に来られない場合もある。
できるだけ、気持ち良く毎日を過ごしてほしいと思って
60分や120分など精一杯施術させたらいただきますが、
やっぱりやっぱりセルフケアも大切。
10分でもいい。
ヨガ1ポーズだけを5呼吸でもいい。
やってても変わってるかどうかわからないかもしれないけど、
絶対絶対、やらない未来より
やった未来は違う！！！
そして、セルフケアでストレッチ始めてみましたってお客さんは
セラピストとして体を触らせていただいた時、
今までと体が違うー！って感じます^ ^
背中がいつもみたいに張り付いてない！とか
ほぐれやすくやってるー！とか
足首のむくみが取れてる！！！とか♪
自分で気付かなくても、
絶対違うので、前屈だけでもいい。
(というか、前屈ってすごくいい)
スクワット毎日１０回だけでもいい。
ぜひやってください！
何やっていいかわからないって方は、一度施術を受けにきて
体を触らせてください。
そして相談していただけたら私が考えてみます！
今後、YouTubeでセルフケア
の動画も作っていけたらいいなって思ってます。
できるかな…？どきどき。笑
自分ではむりー！って方はもちろん施術受けにきてください★
辛いままでいないで、ゆるめて体を軽くしてみましょう。
そしたら自分でも動いてみようかなって気分になったりもします^ ^
タイマッサージはストレッチも入ってます。
寝てるだけでセラピストがストレッチしてくれます！
上手に施術もご利用ください。
タイマッサージ、オイルリンパ、もみほぐし、ドライヘッドスパ
いろいろ試してみて！
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