ラウラピエジム
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ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
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投稿日：2024-11-08 17:06:16.0
- 足のお悩み
- みなさんは足の浮腫みを感じたことはありますか？
朝と夜では全然違うと感じている方が多いと思います。
そもそも足が浮腫むとはどういうことなんでしょう？
それは簡単にいうと皮膚の下に老廃物が溜まってしまう状態をいいます。
よく言われる夕方にかけての浮腫み、翌日になれば良くなっている浮腫みには…
1.筋肉量の減少が原因
2.水分摂取量の過多、不足が原因
3. 身体の冷えが原因
などがあります。
解消する方法は？
手技の施術で血流を良くしたり、日常動作を見直してみたり、どの筋肉をどう鍛えるか、ほぐしていくかを実際に、身体を見ながら説明していきます。仕事中でも出来る運動などもありますのでご提案させていただきます。
旅行とかでたくさん歩ける身体作りにも繋がるので大事です。
運動前と運動後で浮腫みが全然違いますよ^ ^
そうすることで浮腫みにくい身体に繋がっていきます！
まずは悩む前にお気軽にご相談ください♪
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