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LAULA PIE GYM【ラウラピエ ジム】

ラウラピエジム

  • 整体・カイロ
  • エステ
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  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目13-1マナー白鳥607
  • 地下鉄「大通駅34番出口」より徒歩1分 「バスセンター前駅」より徒歩5分

ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ

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投稿日:2024-12-15 11:29:54.0
【肩甲骨を寄せるだけではダメ?】
こんにちは!トレーナーの古川です!


どんどん寒くなって姿勢が丸まってきてませんか?

そして猫背が酷くなり…。

猫背を改善するのに、肩甲骨をひたすら寄せる。


このようなケースがとても多いです。

猫背の改善には、肩甲骨だけでなく【胸椎】が大事です。

胸椎が硬くても肩甲骨には悪影響です。

身体を捻るとかの動作で胸椎は動きやすくなりますよ♪

胸椎が緩むことで呼吸もしやすくなるので
疲れにくい身体に変化していきます!

今の身体をもっと改善して快適にしたい人はメンテナンスもしながら一緒にトレーニングしていきましょう♪



パーソナルトレーニング/整体/マンツーマン/肩甲骨/肩甲骨はがし/肩凝り/腰痛/矯正/リンパ/筋膜/筋膜リリース/浮腫み/反り腰/ギックリ腰/ダイエット/ボディメイク/骨盤/美容/肩甲骨/肩甲骨はがし/O脚改善/美脚/歪み/足裏/根本改善/体質改善/睡眠改善/側湾/札幌市/中央区/大通/パーソナルジム
【肩甲骨を寄せるだけではダメ?】_20241215_1
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ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM) 古川 貴大
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー、整体師 (歴13年)
古川 貴大フルカワ タカヒロ
投稿者
ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM) 古川 貴大

パーソナルトレーナー、整体師 (歴13年)

古川 貴大

フルカワ タカヒロ

体軸を整える~自身の身体に向き合い、問いかける~

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