ラウラピエジム
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ラウラピエ ジム(LAULA PIE GYM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-11 14:52:42.0
- 疲労やストレスによる抜け毛
- 「札幌・中央区・大通で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたジム｜未経験の方も安心！」
こんにちは！LAULA PIE GYMです！
本日の内容は疲労やストレスによる抜け毛です！
「なんか最近、髪が薄くなった…」それ、ストレスが原因かも？年齢や季節のせいかな？と思っていたけれど、実はストレスや疲労の蓄積が髪に現れているかもしれません。
特に40代以降の女性は、ホルモンバランスや代謝の変化によって、髪のトラブルを感じやすくなる時期です。
でも「ストレスで髪が抜ける」ってどういうこと？そのメカニズム、意外と知られていないんです。
私たちの髪には「ヘアサイクル」と呼ばれる周期があります。
成長→退行→休止のサイクルを繰り返すことで、健康な髪が生まれ変わっていきます。
ところが、ストレスが続くと自律神経が乱れ、血流が低下します。
毛根に栄養や酸素が届きにくくなり、髪の成長がストップしやすくなります。
結果として、「抜けやすい状態」に偏ったサイクルに陥ってしまうのです。
また、ストレスや疲労が引き金となり、ホルモン分泌が乱れることで皮脂が過剰になったり、逆に乾燥したりと、頭皮環境も悪化します。
この状態が続けば、美容面にも大きな影響が…。
髪がぺたんとする、ツヤがなくなる、顔全体の印象が疲れて見えるなど、女性にとっては見逃せない変化です。
特に最近人気の眼精疲労コースは、目元の緊張を和らげるだけでなく、自律神経や頭皮の巡りにも良い影響があり、髪や美容にもうれしい変化が期待できます。
次回は「疲労の蓄積と髪の元気の関係」についてです^ ^
札幌・中央区大通エリアにあるLAULA PIE GYMでは、こうした「髪と疲労のつながり」に着目し、整体やパーソナルトレーニングでのサポートを行っています。
気になる方はお気軽にお問い合わせください^ ^
【提供メニュー】
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