［肩こり腰痛×パーソナル整体］Liora【リオラ】（旧：LAULA PIE GYM）
カタコリヨウツウ パーソナルセイタイ リオラ
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リオラ(Liora)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-12-06 13:12:14.0
- 足首から変わる健康！毎日の疲れをためないために
- こんにちは！
［肩こり腰痛×パーソナル整体］Liora【リオラ】です。
札幌・大通駅すぐの女性向けパーソナルジムで、整体とトレーニングを組み合わせた悩み改善サポートを行っています。
日常生活や運動で見落としがちな“足関節（足首）”ですが、ここは全身の姿勢や動きの土台となる重要な部分です。足関節が硬くなると、歩行や立位でのバランスが崩れ、膝や腰、肩まで余計な負担がかかります。
逆に柔軟で安定した足首は、血流やリンパの流れを促し、むくみや疲労の軽減にもつながります。
※柔軟だとしても安定しているかどうかは別の話です。
当店では、
・足首周りの柔軟性を高める整体
・立位や歩行に連動したトレーニング
・疲労が溜まりやすい筋肉のケア
など、足関節を整えることで全身のバランスを改善し、疲れにくい身体づくりをサポートしています。
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