やすらぎ整体堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-19 14:25:15.0
- 胸筋
- 肩こりにならないためのエクササイズとして肩を動かしたり回したりするのはとても有効です。
しかし肩を動かすのに腕の付け根だけが動いているのではなく、肩甲骨からちゃんと動いているのがとても大切です。
そして肩甲骨ごと動かしたいのであれば胸筋が硬いとそれができないわけです。
手を使う作業をしていると常に胸筋は緊張してしまいます。
そして現代のライフスタイルは常に手を使っています。
スマホいじり、PCでのデスクワーク、ゲーム、車の運転、炊事や掃除・・・
常に胸筋は緊張しています。
なので肩こりや首こりの解消のためには胸筋を緩める施術は必須と言えます。
たとえば
こんなマッサージや
こんなマッサージが効果的です。
4月のお休みのお知らせ。
4月も無休で営業いたします。
よろしくお願いします。
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