やすらぎ整体堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-16 17:11:42.0
- 理想的な胡坐
これは２００６年にチェンマイにマッサージの勉強に行ったときに先生と一緒に撮った写真です。
股関節が硬いとこういう胡坐になってしまってこれは良くない胡坐です。
両ひざがかなり地面から浮いてしまっています。
こんな胡坐の時は腰も丸まってしまうので、長時間胡坐で座ると腰が痛くなってしまいます。
お店にある仏像ですがこれが理想的な胡坐です。
両ひざが地面についています。
横から見ると腰が真っ直ぐか、やや反っているのがわかります。
こういう胡坐だと腰が痛くならないので何十分でも瞑想ができるようになります。
リラックスして胡坐が出来るためには柔らかい股関節が必要です。
股関節を緩めるのにはタイマッサージが効果的ですよ。
6月のお休みのお知らせ。
6月も無休で営業いたします。
よろしくお願いします。
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