★ダイエットについて★：2024年3月11日｜リンクス群馬高崎店(RINX)のブログ

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リンクス群馬高崎店(RINX)のブログ

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投稿日：2024-03-11 17:32:13.0

★ダイエットについて★: こんにちは！
RINX群馬高崎店です(^^)/

皆様そろそろ4月からの新生活も目前で進学進級、新社会人の為
ご準備に追われている方や社会人として変わらずお忙しい日々を
送られている方もいらっしゃるかと存じます(;^ω^)

脱毛という一つの美容でご自身を磨こうとするお姿は大変素晴らしいですよね(^^)/
自分磨きといえばダイエットや筋トレでご自身のお姿を変えようとする方もいらっしゃるかと
思います。そこで今回は新生活を目前にこの春から夏に向けてのダイエットについて
お話し致します('◇')ゞ

ダイエットして体重を減らすために皆様ならまず何から始められるでしょうか？('Д')
これはRINX群馬高崎店に所属する一スタッフの実体験でありますが、
”食事の改善”が最も効率的であるということです。あるトレーナーさんも食事9割・運動1割と
お話されいるそうです('Д')この割合を聞くと意外に思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
RINX群馬高崎店のスタッフも半年ほどの期間で13キロほぼ運動なしで体重を減らしました('Д')
特にお一人暮らしをされている方はご自身での調整がしやすい分チャンスが多いことでしょう!(^^)!

ではどのように食事の改善をしていくか。これは最も無理なく続けていけるよう
痩せる食事を習慣化することですね(^_-)-☆継続は力なり。努力は報われます('◇')ゞ

痩せるための具体的なお食事については、糖質や脂質に偏りすぎる事なく、
栄養バランスを無理なく意識する事から1日の食生活を考えていくとより良くなるでしょう(*^-^*)
量より質が大事!(^^)!

皆様がお元気にお過ごしされている事をスタッフ一同願っております(^-^)
また皆様のご来店心よりお待ち申し上げております(^^)/