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小顔コルギ専門 OPREA 栄店

コガオコルギセンモンオプレアサカエテン

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  • 愛知県名古屋市中区大須4-1-71 中駒ビル402
  • 矢場町駅4番出口徒歩5分/7Dリフト/REVIハーブピーリング/小顔矯正/エアバリ/痩身/毛穴

オプレア 栄店(OPREA)のブログ

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投稿日:2025-10-14 15:11:39.0
バストケアについて
こんにちは♪
本日はバストケアについてご説明させていただきます。


バストの下垂(いわゆる「垂れ」)は、加齢や重力、妊娠・授乳、生活習慣などが影響して起こります。完全に避けることはできませんが、進行を緩やかにしたり予防する工夫は可能です。ポイントを整理しますね。
バストケアについて_20251014_1
バストの下垂を防ぐための習慣

1. 姿勢を整える
 猫背や巻き肩は胸を支える大胸筋や背筋が弱りやすく、下垂を早めます。
日常的に背筋を伸ばし、肩を開く意識が大切です。

2. 筋肉を鍛える
バスト自体に筋肉はありませんが、下にある「大胸筋」「小胸筋」「背筋」を鍛えると土台が安定します。
腕立て伏せ(プッシュアップ)
ダンベルフライやチェストプレス
壁押し運動(壁に手をついて胸を押し出す)

3. 正しい下着をつける
サイズの合わないブラは支えが不十分で、クーパー靭帯に負担をかけます。
スポーツ時はスポーツブラを着用し、揺れによるダメージを防ぐのが重要です。

4. 体重の急激な変化を避ける
急激なダイエットやリバウンドは皮膚の伸び縮みを繰り返し、下垂の原因になります。

5. 皮膚のハリを保つ
 保湿を心がけ、紫外線ダメージを避けることも重要。
ビタミンC・E、コラーゲンを含む食事も肌の弾力維持に役立ちます。

6. 睡眠・生活習慣
 成長ホルモンや女性ホルモンの分泌は睡眠中に盛んになるため、規則正しい生活も大切です。


まとめ
「筋肉の土台」「皮膚の弾力」「適切なサポート(ブラ)」の3つがポイント。
 完全に下垂を止めることは難しいですが、これらを意識することで進行を遅らせられます。


当店はバストケアのメニューがございます☆
施術前と後ではハリが出て、柔らかくなります!
気になる方は一度体験してみて下さい♪
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OPREA~オプレア~
〒名古屋市中区大須4-1-71
矢場町中駒ビル402
TEL:052-211-8189
インスタ:@oprea_sakae
公式line:@335sdhzp
#9時30分~20時30分
#完全予約制
#エステ専用化粧品販売
#小顔コルギ 専門店
#効果重視
#コルギ#バスト#REVIハーブピーリング#ハイパーナイフ痩身#水光ダーマジェット#7D超音波#エアバリ#リンパボーラー#EMS
#予約方法
052-211-8189
ホットペッパー OPREAサロン 栄店
ご来店心よりお待ちしております♪
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