優心柔整院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-09 09:15:39.0
- ぎっくり腰多発注意報
- おはようございます♪
最近、除雪やら寒さやら疲労やらからくる、ぎっくり腰が多発しまくっています(汗)
確実的に除雪の疲労は溜まっていると思われます↓↓
気づかずに徐々に悪化して、いらっしゃる方が多いです、最近(涙)
普段から股関節周り、肩甲骨周りのストレッチを少しずつでも続けてみてください！
トドメをさすまえに。。。
日々のケアでこの寒い時期のぎっくり腰等の予防もできます！
なにより、冷やさないこと、しっかりお風呂で暖まることも大事です♪
温泉好きからしたら最高です(笑)
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