あなたの人生を変える痩身専門店 flow BODY山口駅通店【フローボディ】
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フローボディ(flow BODY)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-08 10:07:55.0
- ビールの美味しい季節
- 暑さが厳しくなってくると、
ついつい飲んでしまうのがビール。
ゴクゴク飲むと、その日の疲れも吹き飛びますよね。
しかし、何も気にせず、どんどん飲んでしまうと、
そのうちお腹周りがポッコリしてくる可能性も……。
お肉がついてから後悔しないためにも、
太らない飲み方をマスターしておきましょう。
大抵、お酒を飲むときは、おつまみと一緒にという人が多いはず。
太らないようにするためには、
低カロリーのおつまみを選ぶといいです♪
例えば、ほうれんそうのおひたしや枝豆、
かまぼこ、キムチ、煮もの、刺身、揚げだし豆腐、
冷ややっこ、おでんなど。
また、食物繊維が多く含まれている海藻類やきのこなどを
飲む前に食べておくと、太りにくいといわれています。
自分の好きなものを頼むのではなく、
低カロリーのおつまみを選んで食べていきましょう！
お酒を飲むときに、水も一緒に飲んでおくと、太りにくくなります。
水をこまめに補給することによって、代謝があがり、
血の巡りがよくなって
体に不要な水分や老廃物を外にだしてくれるのです。
ダイエット効果だけでなく、
二日酔い防止や脱水を防ぐのにも適しているので、
お酒に弱い方も、水とお酒を交互に飲んでいきましょう！
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投稿者
flow BODY
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