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ハルミ美容整体 大宮店(Harumi)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-01 13:04:59.0
- 骨盤の歪みとは？
- こんにちは！Harumi美容整体大宮店です(^▽^)
骨盤の歪みってよく耳にすると思いますが
骨盤が歪む主な要因としては、まず、姿勢の悪さが挙げられます。
長時間の座り仕事や不適切な姿勢は、骨盤の位置を変え、歪みを引き起こします。
さらに、筋肉の不均衡も骨盤の歪みに関与します。
特定の筋肉の強弱のバランスが崩れると、骨盤が正しい位置に保たれなくなります。
また、妊娠や出産、怪我や事故による影響も骨盤の歪みの要因となります。
日常生活での運動不足やストレスも、骨盤の状態に影響を与える可能性があります。
骨盤の歪みは身体の不調や痛みを引き起こす可能性があるため
定期的な運動や姿勢のチェック、ストレッチなどで予防することが重要です。
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Harumi美容整体 大宮店
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【住所】埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-7-4
【アクセス】大宮駅西口徒歩3分
【営業時間】平日10：30～20：00/土曜祝10：00～15：30
【定休日】日曜日
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