もみほぐしサロンあんらく（旧：もみほぐしサロンあんらく / 姿勢専門整体院 安楽）
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投稿日：2023-01-28 10:55:26.0
- とにかく背中がこる理由は
- 結論
背中のこりの根本改善には
肩甲骨の動きを良くする
「え？背中がこるなら背中を揉めば治るんじゃないの？」
そんな声が聞こえてきそうなので早速解説に入りましょう
＿＿＿
背中がこったからとにかく長時間背中を揉む
とにかく強くこった所をほぐす
確かにこれも一つの方法です
しかし、背中が極端にこってしまう体の前提条件が変わっていなければ
施術をしていない残りの23時間の間に、またすぐ元に戻ってしまいます
これを繰り返しているうちに
「もっと強く揉んでもらわないと効いている気がしなくなった」
「余計こりが酷くなった」
こんな結果になってしまう危険性もあるのです
では肩甲骨の動きを良くするとは具体的にどういう事か
＿＿＿
本来動くべき箇所が適切な動きが出来ない為、
過剰に背中が過剰にその動きをカバーしている状態
これが痛みの正体です
例えば頭が前に出た姿勢の方は
頭の重みが24時間首にのしかかり続けてしまう前提が出来ています
つまり背中が痛いから背中を揉む、というだけでは
頭が前に出ている前提が変わらないので
またすぐ首に痛みが集中してしまうのです
＿＿＿
姿勢の歪みが起きてしまっている人は
本来動かしたい場所の動きが悪くなっています
肩甲骨の動きが悪くなると
肩甲骨の本来あるべき正しい位置に安定させる事が出来ないので
不安定な状態を安定させる為、偏った体の使い方を余儀なくされます
体に負担がかからない適切な動きを脳に覚え込ませ
良い姿勢を定着させていく事が可能となります
＿＿
また、頭が前に出ている状態が”普通の状態だ”と
脳が勘違いしてしまっている事にも問題があります
この”脳の勘違い”を正していくには、
感覚を修正していく訓練が必須となります
姿勢矯正整体術と感覚訓練を組み合わせる事で
背中のこりが発生しない体の前提条件を構築していく事ができるのです
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