谷浦整体院 アンド アレイルーム(AREI room)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-30 10:41:54.0
- 信じて任せる
- 信じて任せる
息子に対しても、自分に対しても…
簡単そうで簡単じゃなく
できそうでできない
責任とか世間とか自分の価値観とか
いろんな重圧を勝手に自分にかけていることに気づいて
『どうしたいのかなぁ』と
自分に問いかける。
夢、目標、今
もう一度書き出してみようと思った今日です。
昨日から歩き方を意識してみて…
歩き方を意識してみると、
足が楽！！上半身が軽い！！そんなかんじです。
・つま先を使う意識
・太ももをあげる意識
・お尻や足の裏側を使う意識
・お腹を使う意識
・背筋をまっすぐにして体を使う意識
特に足のつま先をつかってなかったことや
普段歩くときに太ももをあげていなかったことに
気づきました。
足への負担や疲れが全然違ってびっくり。
足が細くなるかどうか、しばらく実験してみます～☆
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AREI
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