過多月経のナチュラルホームレメディ：2022年5月4日｜サント(santo)のブログ

アーユルヴェーダプライベートサロン　santo

アーユルヴェーダプライベートサロン　サント

即時予約OK

ポイント加盟店

リラク
エステ

京都府京都市下京区油小路通下魚棚下ル油小路町296　グリュートルチェ油小路1B
京都駅烏丸口から徒歩8分/京都市バス「七条堀川」徒歩３分

サント(santo)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-05-04 10:16:12.0

過多月経のナチュラルホームレメディ: こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。

前回はヴァータ増悪による過少月経・月経痛に対するナチュラルなレメディをご紹介しました。
今回はピッタ増悪による過多月経のレメディをご紹介したいと思います。

出血量が多いか少ないかを人と比べることは難しいのですが、昼でも夜用ナプキンを使わなければならない、出血が８日異常続く、１ヶ月に複数回月経がある、月経で貧血になる、外出が困難という場合は過多月経と考えられます。

※子宮筋腫、子宮内膜症、子宮外妊娠などが原因となっている場合はピッタ増悪による過多月経と対処法が異なります。まずは医療機関へご相談ください。

1. バナナ１本を潰してギー6gと混ぜて１日２回食べる

2. アムラパウダーを１日1g（タブレットタイプなら２錠）摂る

3. 未熟なバナナの果肉を牛乳と混ぜてシェイクにして１日２回飲む

4. ココナッツミルク、ココナッツウォーターを飲む

先にお伝えしたように、子宮筋腫などの臓器の異常がなく過多月経である場合は、ピッタの増悪が原因と考えられます。
上記のレメディの前に、ピッタを増悪させる食事や生活習慣を避けることが大切です。

食事面では、肉・アルコール・揚げ物・辛いもの・酸っぱいもの、熱々のものを控えめに。お米、甘味や苦味のある野菜を積極的に。

生活面では、仕事や運動などの過活動、暑すぎる環境（頭や目が直射日光にさらされることもよくないので帽子、日傘、サングラスは必須）、熱々のお風呂やシャワー、刺激の強いニュースや映像なども避けましょう。

精神面では、怒り、興奮、嫉妬、競争心を避け、もしこれらの感情を抱いてしまってもそれに捉われず執着せず、さっと手放す方法を持っておくと良いです。（掃除するとか、外に出て深呼吸するとか、好きな音楽を聴くとか、パズルするとか。川の流れや新緑を見るとクールダウンしてくれるのでPCの背景にしたり写真を飾るのもおすすめです☆）