アーユルヴェーダプライベートサロン サント
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サント(santo)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-05-09 10:38:10.0
- 女性の健康をサポートするハーブ＆スパイス（１）
- こんにちは。京都アーユルヴェーダサロンsantoのセラピスト木下です。ブログをご覧いただきありがとうございます。
これまで数回にわたり、月経と更年期に関わる女性特有の不調についてアーユルヴェーダの視点から原因と改善策をお伝えしてきました。
その中でもお伝えしたように「根本原因を取り除く」ことが最も大切であることは強調させて頂きたいのですが、同時に、女性特有の不調の緩和や心身の健康維持をサポートしてくれるハーブ＆スパイスを取り入れることもオススメしたいと思います。
1. シャタバリ～女性の一生の友～
女性の生殖器の健康にとても大きな効果があると言われています。
植物エストロゲンを含み、月経不順から更年期まであらゆる女性のライフステージにおいて有益なハーブです。
母乳の産生を促すので授乳中のお母さんにも勧められます。
「強さを与える」という作用を持つので、体組織の強化、体力増強、免疫力UPにも効果的です。女性に限らず虚弱体質の男性やお子様にも◎
体内の毒素や滞留した水分を排出するデトックス作用もあります。
ヴァータとピッタを鎮静してくれます。
私も体力と免疫力UPのため、ヴァータ・ピッタ鎮静のため、子宮内膜ポリープ悪化予防のために毎日シャタバリを摂取しております！半年ほどで過多月経と月経痛が緩和し、経血の色が赤黒から鮮やかな赤に変わったように思います。
Dr. パルタップがディレクターを勤めるインドJiva Ayuruvedaクリニック製の高品質シャタバリ・タブレットを当店で販売させて頂いております。120粒2,400円(税込)です。１日２回(朝晩)に１～２錠ずつの摂取が推奨されています。ホットミルクと一緒に飲むとさらに効果的ですが、ぬるま湯でもOKです。
また、サロンではシャタバリ配合の薬草オイルもご用意していますので、アビヤンガでたっぷり経皮吸収する方法もオススメです♪
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