体が痛むのは寒いから？寒いと整体に行く人が増える？：2024年2月9日｜ふじさわ整体院のブログ

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投稿日：2024-02-09 11:48:48.0

体が痛むのは寒いから？寒いと整体に行く人が増える？: こんにちは。
ふじさわ整体院の若林です。

今回のブログは、

「体が痛むのは寒いから？寒いと整体に行く人が増える？」
痛みと寒さの因果関係についてです。

寒くなってから、

●肩が凝りやすくなった
●首が痛い
●腰が痛い
●膝が痛い
●坐骨神経痛がぶり返してきた　等
の症状が出ていませんか？

実際、当院の患者さんも
寒くなってきたから、

筋肉が硬くなりやすい。
痛みが自制内だったのに、最近また痛くなってきた。
不調の頻度が増した、と仰る方が増えています。
その為、寒い時期は、普段よりこまめに来院される方が多いです。

寒い時期は、急な痛みの「寝違え」や「ギックリ腰」が増える傾向があり、駆け込んでくる患者さんも多いです。体がまだまだ温まっていない寝起きには、特に注意が必要です！

これ、なんでかわかりますか？

原因は、シンプルです。

寒いと筋肉は硬くなりやすいんです。
硬くなった筋肉は、コリ感だけではなく痛みや痺れを出してしまう事も。

なぜ、寒さで筋肉が硬くなるのか？
原因は以下の5つあると考えます。

1.体温調整の為に、自分の体から熱を作り出す為に、必然的に筋肉は硬くなる。

2.血管が収縮、血流が不足する。血流不足で筋肉が硬くなる。

3.屋内と屋外の寒暖差で、自律神経のバランスが崩れやすい。
交感神経が優位に傾きがち。そうなると、筋肉は硬くなってしまいます。

4.着る衣服が重たくなり体に負担がかかる。動きずらくなる。

5.無意識で力が入る。肩がすくみやすくなります。

筋肉が硬くなり、血流が悪いままでいると
トリガーポイント（かたいしこりのようなもの）が出来てしまいます。
トリガーポイントは、出来た箇所だけではなく離れた箇所にも痛みや痺れを出します。（関連痛）

暖かくなるまで放置しておくと、
寒い→筋肉が硬くなる→血流不足→筋肉が硬くなる
この負のスパイラルからは抜け出せないです。

寒くなると、筋肉は硬くなります。
寒くなると筋肉が硬くなる原因は5つもあります。
不意な「寝違え」や「ギックリ腰」にもなりやすい時期。

寒くなると体の痛みは出やすくなります。
1人で頑張れない時もあります。
当院がお力になれる事が１つでもあるかと思います。

お困りの方は、お気軽にお問い合わせ下さい。