山下整体院のブログ
プライベート
投稿日：2020-03-11 11:29:15.0
- ストレス発散しつつ面接に受かる確率を2倍上げる方法
- 今回は『ストレス発散しつつ面接に受かる確率を2倍上げる方法』についてお伝えしていきます。
皆さん知っていてもらいたい事は、ストレスは自分で操る事ができます。
ストレスが起こる原因は大きく２つです。
自分を良く見せようと思った時
自分の感情をおさえようとした時
に起こると言われています。
この２つに刺激をかけるとストレスは劇的に減ると言うことです。
皆さんは
『エクスプレッシブライディング』とはご存知ですか？
簡単にゆうと、
『思った事や感情をひたすら紙に書き出す』
方法です。
エクスプレッシブライディングをすると２つのメリットがあります。
ストレスを発散できる方が凄く多い
面接に受かる確率が劇的に上がる
です。
寝る前の8分間に思った事を手を止めないで、ひたすら書くことが大切です。
ネガティブなヤバイ文章になってもOKです。
何故面接に受かる確率が劇的に上がるのかというと
自分の感情を紙に書く習慣があると、自分の感情をコントロールする力がつきます。
この力がつくと、共感能力のスキルが上がります。
具体的にゆうと、
『相手の感情を読める力』が上がる
という事です。
つまり、
『面接官の心の変化を理解出来る』
ようになります。
多くの就活の方は、質問に答える練習や自己PRの練習はしますが、
共感能力のスキルを上げるトレーニング
自分の感情をコントロールする訓練
が出来ていない方が多いです。
この２つの訓練が出来ていないと、
練習は完璧だったのに本番では調子が悪い
予想外の事を聞かれた時に焦って、顔に出る
事が起こります。
『エクスプレッジブライディング』は面接だけではなく、人と関わる仕事をするのであれば
絶対に必要な力です。
私も就活の時に試してから本番に強い、臨機応変な対応が上手と言われるようになりました。
少し長くなりましたが、この方法を継続するだけでライバルと差をつける事が出来るので良かったら試して見て下さい。
ご来店お待ちしております
院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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