山下整体院のブログ
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投稿日：2020-04-19 20:10:46.0
- 腰が痛む時は安静にするのは間違い？
- 今回は『腰が痛む時は安静にするのは間違い？』というお話です。
腰が痛む時は横になったり、コルセットや湿布、痛み止めの薬を使用して、安静に過ごす方は多いと思います。
皆さんに知ってもらいたいのは、
安静にし過ぎると、症状を悪化させる可能性が非常に高い
という事です。
腰痛の対処法としては、
可能な範囲内で膜ゆる体操やストレッチなどを行い
『身体を動かすこと』が大切です。
注意！！
急性腰痛などのギックリ腰はまた別なので、全ての腰痛に良い訳ではありません。
ストレッチや膜ゆる体操をやっていい腰痛か分からない方はご相談下さい。
腰痛でお困りな方は奈良県御所市にある山下整体院へ
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院長
山下 大輝ヤマシタ ダイキ
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