マリカシンキュウセッコツイン
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マリカ鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2025-11-25 09:58:30.0
- 体温はどこで作られる？意外と知らないカラダの仕組み
「冷えやすい」「体が温まりにくい」とご相談を受けることが多いのですが、
そもそも 体温はどこで作られているか ご存じでしょうか？
■ 体温の約7割は“筋肉”で作られています
体温は主に 筋肉の代謝活動で作られます。
筋肉が動くとき、または姿勢を維持するだけでも熱が生まれます。
◎ 運動不足
◎ 姿勢のゆがみ
◎筋力低下
これらがあると、体温が上がりにくく、冷えや疲れやすさにつながります。
■ 残りは肝臓などの内臓が担当
肝臓・心臓・腎臓などの臓器も、常に働いていることで熱を生み出しています。
特に 肝臓は体温の2割以上を作ると言われ、内臓の負担や疲れも体温に影響します。
■ 体温が低いとどうなる？
・免疫力の低下
・肩こり・腰痛の慢性化
・むくみやすい
・疲れがとれにくい
整体の観点では、 血流が悪くなり回復力が落ちるのが一番の問題です。
■ 整体でできること
当院では、
・筋肉バランスを整える
・姿勢を改善する
・深部の血流を上げる
ことで、体が「自分で温まる力」を引き出す施術を行っています。
体温が1度上がるだけで、免疫力は約5～6倍とも言われています。
冷えが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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