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ボディバランススタジオ あざみ野のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-23 00:17:15.0
- 顔のシワやシミに対するセルフケア
- あざみ野整体『ボディバランススタジオあざみ野』の吉留です。
本日は『顔のシワやシミに対するセルフケア』をご紹介します。
まずはチェック法としてシワやシミができる所の皮膚を左右に引っ張ってみてください。ここに老化が起きていない、シワやシミが出来ていない人は引っ張っても痛くないと思います。
痛い人に起きている現象は、顔にも神経が通っています。皮膚に通っている神経は一番細い神経ですが、そこの神経の状態が悪かったりすると、代謝などに関係していたりしますので、その部分の動きが悪くなっているとシワやシミが出来やすくなります。
なのでシワやシミの気になる所を引っ張ってみて『痛いよ』って人は引っ張るを続けてみてください。
3週間くらいやると皮膚の痛みが和らいできます。
代謝、循環が悪くてシワやシミ、くすみになってしまう人の予防にもなりますし、これをやって痛くなくなってきた時に、シワやシミが薄くなったりしますので、チェックをして痛かったらそこは異常部位ですので、そこのところをよくやってあげるだけで、シワやシミが出来にくい状態になりますので是非やってみてください。
強く引っ張るのではなく優しくジワーっと引っ張ってくださいね！
今後もセルフケアを紹介していきたいと思います。
自宅で簡単に行えるストレッチをホームページでも紹介しております。
https://bodybalance-studio.com/rib-stretch-278
こちらもチェックしてください。
ボディバランススタジオあざみ野 吉留
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