コウベモトマチリリーフセイタイイン
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神戸元町リリーフ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-01-16 18:14:09.0
- 体の豆知識（１３） 胸郭
- こんにちは。
神戸元町リリーフ整体院の神戸です。
先日までは脊柱の構成について、いろいろ話してきました。
ここ数日は院についての情報を更新していましたが、今日からまた再び骨の続きを説明していきたいと思います。
今日は胸郭についてです。
胸郭は胸壁の骨格であり、胸骨（1個）、胸椎（12個）、肋骨（12対）で構成されています。
鎖骨は胸郭には属しません。
胸郭が取り囲む内部を胸腔といい、この胸腔の中に心臓や肺などがあります。
胸骨は胸郭の前面にある扁平骨です。
第１～７肋骨と肋軟骨を介して連結しており、下部の剣状突起はいわゆる『ミゾオチ』に相当します。
肋骨は12対あり、第１～７肋骨が胸骨と繋がっており（真肋）、第8～10肋骨は上位の肋軟骨に連結し（仮肋）、また、第11と12肋骨は末端が遊離した状態にあります（浮遊肋、遊離肋）。
胸郭の最上部は胸郭上口といい、第1胸椎、第1肋骨、胸骨丙上縁からなります。
また、最下部は胸郭下口といい、第12胸椎、第12肋骨、第7～10の肋軟骨及び剣状突起からなります。
胸郭は、心臓や肺、気管支、食道などを保護する役目もありますが、呼吸運動にも関与しています。
ご自身で息を吸っていただけるとわかると思いますが、吸息時、胸は大きくなります。すなわち、胸郭は拡大します。
反対に息を吐く時、呼息時、胸は縮小、すなわち、胸郭は縮まります。
例えば、上の図のように、猫背姿勢で呼吸をしてみてください。
頭と首、背中の体重で胸郭にストレスがかかり、呼吸が浅くなるのが分かると思います。
よく肩凝りの原因は猫背姿勢から来るといわれますが、この姿勢であり続けることは、肩凝りではなく、胸郭、ひいてはご自身の呼吸運動にも悪影響を与えているのです。
ご自身の姿勢が気になる方。
一度当院にお越しください。
当院がお客様の姿勢をチェックし、お客様のお疲れの部位を施術させて頂きます。
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