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投稿日：2025-12-01 16:00:40.0
- 腸活で自律神経＆心身のバランスを整える！
- 現代社会では、ストレスや不規則な生活習慣により、自律神経が乱れがちな人が増えています。自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成り立っており、心と身体のバランスを保つために重要な役割を担っています。しかし、交感神経が優位な状態が続くと、常に緊張状態となり、眠りが浅くなったり、ホルモンバランスが崩れたりと、さまざまな不調を引き起こす原因に。
そんな自律神経を整えるサポートとして注目されているのが「腸もみ」です。腸にはたくさんの神経が集まっており、“腸の状態＝自律神経の状態”と言っても過言ではありません。腸を優しく刺激することで、副交感神経が優位になり、心身がリラックスモードに切り替わります。その結果、眠りの質が向上したり、冷えやむくみの軽減、さらにはホルモンバランスの安定にもつながっていきます。
また、腸の働きが良くなると、セロトニンという幸せホルモンの分泌も活性化され、気持ちの落ち込みや不安感が軽減されるという嬉しい効果も。サロンでの腸もみ施術は、ただお腹をほぐすだけでなく、心と身体のバランスを整える“癒しの時間”にもなっています。
「最近イライラしやすい」「なんだか気持ちが不安定」「ぐっすり眠れない」そんなお悩みがある方は、ぜひ一度腸もみを体験してみてください。心も身体もふわっと軽くなる感覚を、ぜひご自身で実感してみてください。
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