アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- おすすめ自宅でデトックスティー
- こんにちは!
エクスパンス渋谷店です。
本日は春におすすめ、自宅でできるデトックスドリンクを紹介いたします。
春の時期はカパの時期ともいわれています。
ため込みやすいためデトックスが特に
重要となってきます。
そんな季節におすすめなのが
カパティー・ベーシック
辛みのある乾燥ショウガや黒コショウはカパの過剰に効果的なスパイスです。
またターメリックも冷えと湿り気で、バランスを崩しやすいためカパに効果的です。
鋭い辛みの乾燥ショウガとフローブ、甘い香りと苦みのあるフェネグリークはどれもカパを減らすスパイス。穏やかな鎮静効果のあるデイルも加えて。
(材料)
ショウガパウダー:小さじ1/8
グローブ(つぶす):2個分
フェネリーグ:小さじ1
デイルシード:小さじ1
水:200CC
(作り方)
1.小鍋に水とスパイスを入れてひと煮たちしたら、火を消して蓋をして3分ほどおく。
2.濾しながらカップにそそぐ。甘みを加える場合はカパ体質の場合やカパが過剰な場合ははちみつが良い。
(ポイント)
辛みがお茶なのでスパイスの量は加減しても良いです。またグローブをカパを減らす黒コショウやシナモンなどに代えても良いです。
是非この時期に自宅で作ってみてください
そしてエクスパンスでは水やお湯に溶かすだけでデトックスティーが簡単に作れる、よもぎをベースとした山荘茶をご用意しております。
お出ししているものをご自宅用で手軽に飲んでいただけるよう販売もしております。気になった方は是非スタッフにお声がけ下さい。
そしてお茶とともにデトックス効果のあるオイルでマッサージし、さらにスッキリしてはいかがでしょうか?
皆さまのご来店をお待ちしております。
エクスパン ス渋谷店
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