1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン渋谷・青山・表参道・原宿トップ   >  
  5. エクスパンス 渋谷店(Expanse)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】

アーユルヴェーダサロン エクスパンスシブヤテン

即時予約OK
ポイント加盟店
メンズにもオススメ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
  • 渋谷駅 徒歩3分/口コミ数200件超/クーポン要チェック☆/高評価アーユルヴェーダサロン

エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ

プライベート
投稿日:2021-02-26 22:23:59.0
FOODは風土
こんにちは!
エクスパンス渋谷店です^ ^

表題は私が好きなレシピ本にある言葉です。
伝統食と民間食療法に関するものなのですが、
改めて読んでみて
あまりにも納得!だったのでブログにしてみました。

アーユルヴェーダでのオススメ食事方がありますが、
実は国や土地によっても少し変わってきます。
※諸説あります

アーユルヴェーダ的には
新鮮な食材を食べた方が良いとされていますが
日本人は味噌や醤油などの発酵食品を昔から食べていたので
遺伝的に消化しやすいとも言われています。
発酵食品は発酵期間があるため新鮮とは言いにくいですよね^^;

これこそFOOD=風土!

海外の方は海苔を消化しにくい、という話も
日本では昔から海苔を食べる文化があったから
消化出来ると言いますし。
FOOD=風土的な考え方ですね。

そしてその本による
夏のオススメ食生活があるのでご紹介します。
上から優先順位になります。
1.ご飯をきちんと食べる
2.液体でカロリーを摂らない
3.発酵食品を常食する
※ご飯、味噌汁、漬物がベースの上で
4.パンの常食を控える
※砂糖や油脂、添加物の摂り過ぎを防ぐ
5.未精製のご飯を食べる
6.副食は季節の野菜を中心に
7.動物性食品は魚介類を中心に
8.砂糖、油脂の摂り過ぎに注意
9.出来る限り安全な食品を選ぶ
10.食事はゆっくりとよく噛んで

アーユルヴェーダ的には
10.を優先させることが
アグニ(消化の炎)を整えることだとは思います。

在宅勤務でお腹がスッキリしない…
そんな時には酢飯がオススメです!
酢が食欲を刺激してくれます。
また、薬味を混ぜると更にGOOD!
まさに「薬」のように身体に作用してくれます。
FOODは風土_20210226_1
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者

エクスパン ス渋谷店

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エクスパンス 渋谷店(Expanse)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【期間限定★疲労回復】全身オイル+ドライヘッドスパ90分 ¥22000⇒¥16500

¥16,500

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
掲載期間のみのご利用
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【自律神経を整える】シロダーラ+全身オイル+ヘッド150分¥28050⇒¥20900

¥20,900

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
期間限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【人気No1!脳疲労解消】シロダーラ+背面オイル+ヘッド120分 ¥22550⇒¥18200

¥18,200

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • フェイシャル
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【平日プレミアム】シロダーラ+フェイシャル+背面オイル+ヘッド150分¥22000

¥22,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日のご来店限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【初めての方に!まずはお試し】背面オイル+ヘッドスパ90分¥18000⇒¥12000

¥12,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2024年06月末日まで

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • 足裏・リフレ
  • ヘッド
  • ボディ
  • ブライダル
  • その他

【むくみ解消】本格インド式♪全身オイルリンパマッサージ90分¥22000⇒¥17000

¥17,000

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定
有効期限:
2024年06月末日まで

※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。

エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ(FOODは風土)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/