アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
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- 東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
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エクスパンス 渋谷店(Expanse)のブログ
- ほうれい線消し&頬のコリ解消セルフマッサージ!
- こんにちは!
エクスパンス渋谷店です♪
今回は、顔のコリを解消する自宅簡単セルフマッサージについてご紹介します!(^^)!
特に「目周り」と「ほお」は、ストレスや疲れが現れやすい部分であり、
適切なマッサージによって見た目の印象を改善し、リフトアップ効果も期待できますよ♪
【目周りのマッサージ】
耳の穴に親指を引っ掛け、残りの指で頭を軽くつかみながら、
親指を引き上げて耳の穴を上に広げます。
これを10秒間じんわりと行い、耳の穴を押し広げることで
目元の血流が良くなり、目の疲れが解消されます!
【ほおのマッサージ】
人差し指をカギ指にして、第2関節を曲げた角でほおのコリをほぐします。
特に、ほお骨から耳下に溜まったセルライトを流すことが重要です。
握りこぶしの第2関節を使って、顔の側面の骨上を上下に動かしながらマッサージし、
ほうれい線の始点から耳下までの4カ所をカギ指でゴリゴリとほぐします。
マッサージは美容液やクリームを使用して、肌をこすらないように注意しましょう!
最後に、耳下から首をなぞり、顔の外に老廃物を流すことで、
リンパの流れを改善し、表情筋が柔らかくなります。
是非一度お試しください(^_^)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
アーユルヴェーダサロン Expanse.. 渋谷店【エクスパンス】
・東京都渋谷区宇田川町33-1 グランド東京渋谷ビル6階
(スクランブル交差点から2分)
・JR渋谷駅 徒歩3分
・TEL:03-5422-3110
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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