ネロリ
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ネロリ(Neroli)のブログ
プライベート
投稿日：2022-09-21 12:58:00.0
- 骨盤
- こんにちは！
Neroliです。
股関節は人間の体の中でもっとも大きな関節で、立つ、歩く、座る、走るという日常の基本動作を担っている重要な関節です。股関節が硬いと血行が悪くなり、老廃物がうまく排出できません。
排出出来ないことで、脚に浮腫みが生じたり冷えやすくなります。また冷えてしまうと、代謝も落ちて
太りやすい体質へもなってしまいます。
股関節は、ふくらはぎや大腿の裏、お尻や背中の筋肉も関係してくるので、硬くなってしまうと、歪みや腰痛や膝痛などの原因にもなります。
股関節を柔らかくすると、全身の巡りが良くなったり、姿勢が整い骨盤が安定すると美尻、美脚もGETできちゃいます！！また、体のちょっとした不調にも効果的です。
柔軟性が保たれている状態は、筋肉がリラックスしているので心にもリラックス効果を与え、ストレスの軽減にもなります。
靴底の減り方に偏りがあったり、歩く歩幅が狭かったり、長時間のデスクワークが多かったりする方は、硬くなってしまってる可能性があります(>_<)
ぜひストレッチを生活に取り入れてみて下さいね！
硬くなりすぎている方は解してから行うのをおすすめします。くれぐれも無理せず、痛気持ちいぐらいまで、伸ばしてあげるのも毎日行っていきましょう。Neroliには、アロマリンパと組み合わせた骨盤ストレッチコースもございます。
ぜひ1度受けてみてくださいね。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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Neroli
beauty&relaxation
TEL 045-883-4085
LINE ID:@672tlyds
センター北駅徒歩3分
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投稿者
Neroli
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