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ネロリ(Neroli)のブログ
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投稿日：2023-05-30 10:28:50.0
- 温熱順化
- こんにちは♪
ネロリの齋藤です。みなさま、暑熱順化をご存じでしょうか？
「暑熱順化」は「しょねつじゅんか」と読み、
徐々に身体を暑さに
慣れさせることをいいます。
身体が暑さに慣れてない状態で、
気温が急上昇するときは
熱中症になりやすくなってしまいます。
夏に向けて、暑さに慣れていくのも必要ですよね。
暑熱順化には数日から2週間程度かかるため、
暑くなる前から余裕をもって体を暑さに慣れさせましょう。
ご自宅での対策としては、
ウォーキング、
適度な運動をして汗がじわっとにじむ程度を
行うようにしましょう。
毎日のお風呂も、湯船に浸かり、
汗をかくのもおすすめです。
この春は気温の変化が激しく、
急に暑い日が来るとなんだか疲れてしまった人も
多いのではないでしょうか？
ネロリのアロマリンパマッサージやラジオ派（インディープ）で、
代謝をあげ、汗をかきやすくする事もおすすめです！
今から、夏に負けない体づくりをしませんか？
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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Neroli
beauty&relaxation
TEL 045-883-4085
LINE ID:@672tlyds
センター北駅徒歩3分
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