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ネロリ(Neroli)のブログ
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投稿日：2023-05-30 16:51:06.0
- お風呂の適温
- こんにちは♪
ネロリの齋藤です。
みなさんは、何度で湯船に入ってますか？
私は以前43度で長時間入っていました。
でもなぜか、お風呂からでた後、すぐに冷えてしまう…疲れてしまう…先日社内研究で入浴について勉強しました♪
42度以上の熱い湯に入ると、交感神経が高ぶる。
緊張・興奮状態になるので血圧は上昇し、脈も早くなり、筋肉は硬直。
肩こりも改善しない。
胃腸の動きは止まってしまう。
熱い温度に入ると、身体は冷まそうとして、芯は冷えてしまったり
肌本来のセラミドが失われ乾燥しやすくなるそうです。
反対に適温（39～41度）で入浴すると体温が上がり
新陳代謝が高まります。
身体のなかに溜まった老廃物や
疲労物質が体外へと排出されやすくなるほか、
血液によって身体の隅々まで酸素や栄養素が運ばれるため、
身体がスッキリして疲れなどが和らぎます。
また、身体が温まると筋肉や関節部の緊張がほぐれ、良い事ずくめです。
私は代謝が上がると思って43度のお風呂に入っていましたが、逆効果でした（泣）
言われてみると納得です！！
みなさんも、ぜひお風呂の温度を見直してみて下さい！
そして、心と身体が健康になる適温（39～41度）で入ってみてはいかがですか？
ネロリで販売している入浴剤《KEN B I SOU》
をお風呂にれるのもおすすめです。
健美草各種 10包入 ¥8,800 (税込）
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お風呂に入り、不調や体調を整えましょう^ ^
気になるお方は、スタッフまでお声をかけてくださいね♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております。
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Neroli
beauty&relaxation
TEL 045-883-4085
LINE ID:@672tlyds
センター北駅徒歩3分
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