KICK FIT by ZOOMER【キックフィット バイ ズーマー】
キックフィット バイ ズーマー キックボクシング
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キックフィット バイ ズーマー(KICK FIT by ZOOMER)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-07-29 17:49:36.0
- パーソナルトレーニング
- 今回はパーソナルトレーニングについてです！
当ジムではクラスレッスン以外にもマンツーマンで行うパーソナルトレーニング、
知人や会社の同僚など数人で行うグループパーソナルをさせて頂いています！マンツーマンでのパーソナルトレーニングは担当トレーナーとのカウンセリングを行い
現在の状態、どこをどのように変えたいか、どのようなトレーニングをやるか
などを一緒に考え、その後トレーニングをしていきます！筋力トレーニングとキックボクシングでのトレーニングを行ないます！
無酸素運動(筋トレ)と有酸素運動(キックボクシング)を行う事でトレーニングによる効果を
高めます。
マンツーマンでのトレーニングは効果も抜群で週2回1ヵ月で身体も変化していきます！左から開始時、2週間目、1ヵ月の写真です。
どうでしょう？
お腹周りがスッキリし、顔もシュッとシャープになっていますね！
この様にお客様のご要望があれば写真で変化を実感できるのもパーソナルトレーニングの良い所です！
皆さんも一度パーソナルトレーニングを体験されてみてはいかがでしょう？
グループパーソナルトレーニングについてはまた後日更新致します！
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トレーナー
祖根 亮麻ソネ リョウマ
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