【肩こり/腰痛/骨盤矯正】 筋膜整体 腱引き二生院 鹿児島中央
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投稿日：2024-03-02 14:45:09.0
- 朝起きた時に腰が固まってつらい１
- 「朝起きた時に腰が固まってつらい１」クチコミ/Q&Aサイトのみんなの健康相談の欄に回答を投稿しました。
【質問】
朝起きた時に、ベッドからなかなか起き上がれません。
腰のまわりが固まったような感覚になり少しでも動かすとそのままぎっくり腰になってしまいそうな感じです。
目覚めたら、ゆっくり時間をかけて起き上がるようにしていますが、この時の姿勢がとにかく腰に負担をかけてしまうようです。
こういったトラブルがあるのは、マットレスが合わないからなのでしょうか。
高反発の高価なマットレスを購入すれば改善されるのでしょうか。
アドバイスをいただきたいです。【回答】
目が覚めた時に腰や背中が痛いと、せっかくの睡眠がだいなしですよね。
そういうお悩みの方、結構いらっしゃいます。
〇腰や背中に原因はありません
寝起きの腰や背中の痛みは、腰や背中が悪いわけではありません。
いくら腰や背中をもんだりさすったりしても楽にならないのはそのためです。
〇マットレスについて
その前に、マットレスについて。
マットレスについてのご質問もよくあります。
マットレスについても枕についても、値段の問題ではなく相性の問題です。
高反発、低反発いろいろありますが、ご自分のからだに合うかどうかなので、ご心配なら販売店で試してみられてはいかがでしょうか。
高い商品ばかり売りたがるようなお店は無いと思いますが、もしそういうお店なら避けた方がいいかもしれませんね。
〇寝起きの痛みの原因箇所
〇水分の不足も
については、２へ続く
【鹿児島市】筋膜を古武術療法で緩める本格整体 鹿児島中央駅徒歩３分 筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央
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