【肩こり/腰痛/骨盤矯正】 筋膜整体 腱引き二生院 鹿児島中央
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投稿日：2024-03-06 10:04:44.0
- 背中が痛むので仕事に集中できない２
- 背中が痛むので仕事に集中できない２１より
〇背中の異常の原因
というのも、背中がズキズキするからと言っても、多くの場合背中に原因があるわけではありません。
背中は引っ張られて痛みが出ているだけで、原因は引っ張っている方にあります。
その原因個所を見つけられるかどうかの問題です。
原因個所が分かれば、そこへのアプローチの仕方は、マッサージであったり鍼であったりいろいろしますが、原因が取れるなら方法にはあまり問題はありません。
〇セルフケアの方法と水分
もちろん、原因が分かればご自分で取ることもできます。
背中の不調の多くの場合、原因はおなかから脇腹にありますので、その部分を伸ばすストレッチをされればいいと思います。
伸ばし方はいろいろありますが、単純に上方向へ伸びをして、そのまま左右に倒していくだけでも効果があります。
左右に伸ばしたまま、少し前や後ろなどいろいろな方向に伸ばしてみてもいいですよ。
１回では取れませんが、毎日続ければだんだん軽くなってくると思いますので、試してみてください。
それと、水分の不足も関係しますので、水分は十分摂取するようにしてください。
お近くなら、当院へお越しいただければ、そのあたりのお話もできると思います。
【鹿児島市】奇跡の腱引き療法を鹿児島で 本格整体 鹿児島中央駅徒歩３分 筋膜整体 腱引き二生院 #鹿児島中央
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