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CREW GYM24

クルージムニジュウヨン

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  • 大阪府大阪市中央区大手通1丁目1-3 エッフォート谷町ビル
  • 谷町四丁目駅から徒歩3分・天満橋駅から徒歩7分

クルー ジム24(CREW GYM24)のブログ

最新ブログ一覧

159件のブログがあります

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  • 初めまして!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-30 17:36:11.0
    投稿者:
    木村 ショーン
    新しくスタッフになりましたショーンです!気軽に声かけてください(^^♪
  • 焼肉ライクで、コスパランチ!
    プライベート
    投稿日:
    2023-01-28 19:30:59.0
    投稿者:
    東 亮成
    仕事で遅くなったので、角の焼肉ライクへ!バラカルビ100gセット580円(税別)赤身肉が良かったんですが、、、コスパに負けましたね、、、味は、タレ無しで十分美味しかったです。焼…続きを見る
  • ベンチプレス!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-01-25 16:36:14.0
    投稿者:
    東 亮成
    今日のパーソナルトレーニングの一コマ、ベンチプレスメインの方でした。上半身、特に胸と肩に効くベンチプレスは男女問わずにオススメです。逆算体型とクビレ作成に効きます。でも、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-25 12:27:22.0
    投稿者:
    東 亮成
    去年にスタッフが辞めてしまってから、、、長らく一人でやってきましたが、、、涙やっと新しいスタッフが加入しそうです。。。これで、さらなる飛躍を!!!
  • 今年も宜しくお願い致します
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-25 12:25:21.0
    投稿者:
    東 亮成
    2023年も宜しくお願い致します!24時間ジムにありがちな何をしていいか分からないという会員さんが0を目指して今年も細々とやっていきます
  • やっとジムも活性化してきました 涙涙涙
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-06-01 21:31:12.0
    投稿者:
    東 亮成
    やっとコロナもひと段落してきた感があります!広告活動もやっと開始していこうと思います。本日も、新しい会員様に4回サービスのパーソナルトレーニングをやっていました。(これは…続きを見る
  • コロナ禍で【ゴルフ】にハマって筋トレの成果が凄い
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-18 22:19:24.0
    投稿者:
    東 亮成
    コロナ禍になってから、ゴルフにドハマりしております。今年の5月でハマって1年になりますが、、、自分でも思うくらい上達が早い気がします。一緒に回らせて頂いてる方々が、皆さん…続きを見る
  • 新年あけましておめでとうございます!
    プライベート
    投稿日:
    2022-01-17 17:29:30.0
    投稿者:
    東 亮成
    大晦日まで働いていたのと普段休みを取っていないので、長めの冬休みを頂いておりました。ツイッターやインスタは更新してましたが、こちらはまだでしたコロナ太りや正月太りで訛った…続きを見る
  • コロナ太り、原因は〇〇〇ですよ。
    プライベート
    投稿日:
    2021-11-22 19:08:04.0
    投稿者:
    東 亮成
    久しぶりのブログ投稿です。コロナで緊急事態宣言が繰り返し発令されていたため。ジムの宣伝広告活動をしていませんでした。特に、ジムは目の敵にされておられる方も・・・。。。コロ…続きを見る
  • (モデルナ)コロナワクチン接種2回目の副反応
    プライベート
    投稿日:
    2021-09-10 18:34:38.0
    投稿者:
    東 亮成
    被験者 年齢 37 性別 男 身長170cm 体重70kg     体脂肪推定 12%ほど 筋肉多めモデルナワクチン接種して2回目の副反応は、すご~~~くしんどかったです…続きを見る
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