脂肪燃焼サプリメントに効果なし！食事と運動を！：2021年2月4日｜クルージム24(CREW GYM24)のブログ

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投稿日：2021-02-04 13:39:48.0

脂肪燃焼サプリメントに効果なし！食事と運動を！: 会員さんからいつも多くの質問を頂きますが、
今回は、【脂肪燃焼系サプリメント】について。

脂肪燃焼サプリメントは効果あるのか？
結論を申しますと、私には全く効果はありませんでした！

色々な脂肪燃焼サプリメントを試しました。
その中でも、長く試したのが、

THE　RIPPER【ザ・リッパー】というサプリメント。
色々な口コミで、これが最強！という触れ込みでした。
これを３ヶ月は試しました。

しかし、効果は全くあらわれませんでした。
特に発汗作用が出るわけでもなく、痩せるわけでもなく。
筋肉がつくわけでもなく・・・。
飲んだ後、ピリピリするという口コミも多かったのですが、
私は、ピリピリする感覚もなく・・・。

私だけでなく、奥さんも飲んでましたが全然効果ありませんでした。
奥さんに至っては体重増えたんちゃうかな？

ザ・リッパーを試していた時期は、
週５の筋トレと食事もいつも通りでした。
特にダイエット食にしたり、増量飯でもなく。
本当にいつも通りでした。

・朝は、卵５個とご飯
・昼は、鶏モモ肉（皮なし）２００ｇとご飯と野菜
・おやつに、プロテインバーか菓子パン
・筋トレ後に、プロテイン
・夕食に、魚と肉メインの食事とハイボール

といった具合で、２２００～２７００kcalと
言った具合です。

この当時の体重は７８～８１ｋｇをいったりきたりと
いった具合でしたが。
本当に、ザ・リッパーを飲まない時となんの変化もなかったです。

去年、ベストボディ選手権に出場するときに、８２ｋｇから６５ｋｇまで
ダイエットしましたが。
結局は、食事制限とトレーニングによってダイエットしました。
特に脂肪燃焼系サプリメントに頼ることもなく。

なので、あくまでも私の結論ですが・・・。
脂肪燃焼系サプリメントを買う前にまずは、食事と運動の見直しを！
食事と運動が完璧にできてなおかつ、ダイエットの停滞した場合に
気分転換の意味で脂肪燃焼系サプリメントを使用するのが良いと
思います。

食事と運動ができてないのに、脂肪燃焼系サプリメントを使用しても
無駄です。

運動嫌いな方も、食事を見直すのが苦手な方も、
今はコロナウィルスで、肥満や基礎疾患を見直す時期です。
仕事がどんなに忙しくても、めんどくさくても、
命を守るために、万が一感染しても重症化を防ぐために、
食事と運動を頑張りましょう。