みんなのせいたい 虎ノ門店のブログ
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投稿日:2025-09-24 11:34:51.0
- 女性の8割?!冷え性整えませんか?
- こんにちは!神谷町駅徒歩1分!みんなのせいたいです!
いつも手足が冷えている、体が温まると実感したことがない、なんと女性の約8割は冷え性と言いますから驚きですよね。男性は約4割といわれています。このような原因として4つ挙げられます。
1,筋肉量が少ない
筋肉は熱を発生させる器官です。筋肉はポンプ作用によって血流を循環させて身体を温めていきます。女性は男性よりも筋肉量が少ない傾向にあるため身体が温まりにくいのは納得いただけると思います。
2,ホルモンバランスの影響
女性はライフステージの変化や、月の中でも体に変化が出ていきます。体温調節機能のある自律神経の乱れによって体温をうまくコントロール出来なくなってしまいます。
3,ストレス
ストレスをゼロにすることは中々できないと思います。ストレスを感じたままにしておくと自律神経が乱れていきます。交感神経と副交感神経のバランスが崩れてしまうので過緊張の状態が続いたり。体が休み方を忘れてしまいます。よって末梢神経に循環不良が起こることで冷えに繋がります。
4,生活習慣の乱れ
昼夜逆転の生活や朝食を抜く生活、食事の時間のバラつきによって体温を調整する機能が落ちていきます。よって冷えを悪化させていきます。
思い当たることが1つでもありましたでしょうか?
特にこの中でも自律神経を整えることは非常に重要になります。自律神経を整えることで体循環を促進させて、体の巡りそのものを良くしていくことが可能になります。整体で骨格を整えることで、自律神経の通り道を確保し、体が本来持っている回復する力を向上させます。この自律神経を整えることこそが冷え性をケアしていく近道になります。
みんなのせいたいでは、体を根本的に整えていくことで不調を取り除いていく施術を行っています。60分6,980円~体を整えませんか?
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整体師
川崎 カワサキ
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