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セラピア センター北店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-07 20:15:50.0
- テニスボールでセルフケア ～上部頸椎編～
- 以前からよく重宝されてきたテニスボール。
噂には聞いていたものの、恥ずかしながら自分では体験したことがなく
どの程度のものかと自宅にあったボールで試したらスゴかった！！
セルフで指で押すにしても、圧が弱かったり背中は押せなかったりするけど
これを使えば脊柱周りもしっかりほぐせます。
今回紹介した上部頸椎は、眼精疲労や頭痛、呼吸などに関連するポイントが集まっています。
デスクワークで疲れている方や姿勢が悪くて頸部に負担がかかっている方には
特にお勧めのほぐしポイントです ＾＾）ｂ
こちらのブログでは動画が扱えないので、InstagramやFacebookの公式アカウントで
動画で紹介したものの一部を写真で紹介させて頂きました。
もし本編をご覧になりたい方は、InstagramもしくはFacebookで
『セラピアセンター北』
と検索してみてくださいね！
よかったらフォローもよろしくお願いします(^ ^)
セラピアではお客様が自宅でもできるホームケアの方法などもアドバイスしています。
「今回の動画を見てやってみたけど今一わからない」という方は是非お店にいらして下さい！
お客様がコツを掴めるまで細かなポイントもしっかりとお伝えしますよ！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
セラピアでは貸切で安心して過ごすことのできる環境を整えて、
お客様のニーズに合った施術プランをご提案しております。
心身に疲れを感じたら是非セラピアへ☆
ご来店を心よりお待ちしております♪
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