セイタイアンドビヨウソウゴウサロン セラピア センターキタテン
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セラピア センター北店のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-17 12:51:46.0
- 【熱中症にご注意】
最近よく耳にする「 #暑熱順化 」ってご存知？
これから夏に向けて気温上昇で熱中症のリスクが高まることから、今から暑さに少しずつ慣れていく取り組みのこと。
具体的には
・ 湯船に浸かる
・ #トレーニング や #ストレッチ
・ #ウォーキング 、 #ジョギング
などなど。
要は汗をかくことに慣れるということかな。
熱中症対策といえば小まめな水分補給や塩分補給などが思い浮かびますが、自ら汗をかきにいって、適応力を上げるというアグレッシブな取り組みが最近注目されているようです。
僕は今朝も日課のジョギングと懸垂で朝の気持ち良い時間に一汗かいてきましたよ！
東京近辺では向こう１週間は20度後半の気温が続くようですので、皆さんも「暑熱順化」をしてみてくださいね。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
セラピアでは貸切で安心して過ごすことのできる環境を整えて、お客様のニーズに合った施術プランをご提案しております。
心身に疲れを感じたら是非セラピアへ☆
ご來店を心よりお待ちしております♪
#体調管理 #免疫力UP #整体 #ダイエット #ボディライン #ボディメイク #トレーニング #小顔 #眼精疲労 #頭痛 #ヘッドスパ #セラピア #横浜 #都筑区 #センター北 #セラピアセンター北 #カフェ #フェアトレード #アロマオイル #エッセンシャルオイル #観葉植物 #プライベートサロン #DIY #センター南 #肩こり #腰痛 #マッサージ #ヘッドマッサージ #もみほぐし #骨盤矯正 #フェイシャル #アロマ #ドライヘッドスパ #ヘッド #筋膜リリース #肩甲骨 #ストレッチ #学割 #産後
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