カタコリ・ヨウツウ・ヒロウカイフクセンモンサロンラクヤ
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楽家のブログ
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投稿日:2020-02-05 13:01:00.0
- お風呂で疲労回復
- こんにちは
渋谷の疲労回復専門サロンの『楽家』です
今週は冬将軍が到来とのことですが、気温差は身体へ大きな負担になってしまい、疲労のもとにもなりえます
寒い日は、身体の筋肉が体温を産生するのに余計に働いてしまい、コリや筋肉の張り感となって、『疲れた』と感じやすくなります
そこで、冷えた体を温めるのと、疲れてしまった筋肉をほぐすのにお風呂にゆっくり浸かってみてはいかがでしょうか?
湯舟につかることで、筋肉は重力から解放され、緩みやすくなります
お風呂の温度は、39度~40度くらいが最適です
そこにハッカ油をいれるとポカポカが続くので、お試しください
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【肩コリ・腰痛・疲労回復専門サロン楽家 】
東京都渋谷区道玄坂1-15-3プリメーラ道玄坂320号室
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