カタコリ・ヨウツウ・ヒロウカイフクセンモンサロンラクヤ
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楽家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-06-30 17:19:52.0
- 疲労は睡眠で解消！～疲労回復専門サロン 楽家～
疲労回復は睡眠時に活発的に行われます。
ヒトは傷ついた細胞の修復や老廃物の代謝、細胞の新生などは交感神経優位の時よりも副交感神経優位の時に行っています。
とくに『脳疲労』といわれる、脳の疲れは深い眠りについていないと回復できません。
寝ても、寝ても寝足りない・・・という方は、深い睡眠が十分に取れていない可能性があります。
深い眠りをしっかり取るためにも身体の余分な力を抜き、副交感神経を優位にしてあげることが大切です(^^♪
楽家では余分な力をぬくトリートメントを得意としていますので、脳疲労が気になる方は一度体験してみてはいかがでしょうか？
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【肩コリ・腰痛・疲労回復専門サロン楽家 】
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