暑いときもハッカ油～疲労回復専門サロン　楽家～：2022年6月29日｜楽家のブログ

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投稿日：2022-06-29 20:00:50.0

暑いときもハッカ油～疲労回復専門サロン　楽家～: 暑いとお風呂に入るのがちょっと気が引けてしまいますが、疲れをとるには湯船に入るのが一番いいんですよ！

と、いうのも体幹にある筋肉は身体を支えるために、重力に逆らって働いているので、常に力を入れた状態になっています。
この重力に逆らって働いている筋肉を休めるには、“重力から解放してあげる”ことが重要です。

重力から筋肉を開放するには、湯船につかってしまうのが一番簡単です！

夏はぬるめのお湯につかって、お風呂上りに、ハッカ油を混ぜたボディローションや化粧水を体に塗るとヒンヤリして気持ちいいですよ(*^-^*)

ハッカ油はドラッグストアやロフトさんなどでも購入できますし、ネットからでも購入できるので、ぜひ、お試しくださいね(*^▽^*)

夏はお化粧水などに入れる場合は100ミリリットルのスプレーボトルに2～3滴が涼しいと思いますが、お肌が敏感な方は少なめに入れて様子を見ながら量を調節してください。

ちなみに、冬は湯船に1～2滴入れると湯冷めしにくくなるので、冷え性の方は冬もハッカ油はおススメです！

マスクにスプレーするときは薄めておかないとかなりヒリヒリしたりするので、お気をつけくださいね。

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