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楽家のブログ
- 今こそ冷え対策~疲労回復専門サロン 楽家~
冷え性の対策はいろいろあると思いますが、冷えに対しては『温める』という対処法だけでなく、『冷えを抜く』という対処法もあります。
東洋医学では『補(ほ)』と『寫(しゃ)』という施術の考えがあり、『補』は補う、足りていないものを足すという考えで、冷えでいえば『温める』という方法になります。
また、『寫』は抜く、出すという考え方で、冷えでいうと【冷えを抜く】という方法になります。
冷えを抜くといっても体の中の冷えを追い出すために身体を温めるのですが、カイロやお風呂などで温めるのではなく、太陽の光の暖かさで体を温めて冷えを追い出すという考えになります。
特に夏は身体を温める陽の気が多く、冷えを抜くのに最適な季節です(^^♪
紫外線対策をしつつ、日光をしっかり浴びて身体の冷えを抜いておくといいですよ!
また、臀部や太ももの筋肉をほぐして、血流をアップするのも冷え対策になりますので、やってみてくださいね!
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