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楽家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-04 16:00:11.0
- 足首の太さ～疲労回復専門サロン 楽家～
- 画のコメントに寄せられるお悩みで多いのが、『足首が太い』というもの。
足首が太くなるのは、足底アーチが上手く働いていないため、足の安定性が悪くなり、ぐらぐらしてしまって余分な筋肉を使ってしまうことが原因だったりします。
また、足の指を曲げる筋肉が衰えてくるとくるぶし周りが太くなって、見た目がかなり太く見えてしまいます。
足首を細くしたいなら、足指をぎゅっと握ったり、開いたりする運動は必須です。
TikTokやYouTubeなどでいろいろ解説してますので、参考になさってくださいね！
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