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ゼロスポ アドバンス(ZEROSPO ADVANCE)のブログ
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投稿日：2025-05-09 16:58:46.0
- 【川崎】足首の痛み「姿勢」と「歩き方」が原因かも？
- こんにちは！
ZEROSPO-ADVANCE川崎です。
「長時間歩くと足首が痛くなる」「疲れると決まって足首がジンジンする」
そんなお悩みを抱えていませんか？
実はその痛み普段の“姿勢”や“歩き方”に原因があるのかもしれません！
〇足首の痛みの原因とは？
足首の痛みが出るタイミングとして多いのが、「疲れてくると痛くなる」というパターンです。
この場合、怪我や加齢ではなく、身体や筋肉の使い方の偏りが根本にあることが非常に多いです。
姿勢が悪くなると歩き方も崩れて偏った力のかかり方をしてしまいます。
特に歩行時に体幹がブレるような方はインナーマッスルが弱っており、
足元に頼りすぎてしまっている可能性があります。
〇痛みの原因は「生活習慣」に？
足首の痛みを訴える方の多くが、日々の姿勢や歩き方の生活習慣で少しずつ関節にダメージを蓄積させていった結果といえます。
言い換えれば姿勢と筋肉の使い方を見直すことで足首の痛みを根本から改善できる可能性があるということなんです！
〇根本改善を目指すなら専門的なアプローチを
足首の痛みを我慢しながら生活していると歩き方にクセが出て、膝や腰まで痛くなってしまうこともあります。
当院では、姿勢分析と筋肉・関節のバランス検査を通じて、痛みの根本原因を見つけ出します。
そして、姿勢改善やインナーマッスル強化、関節調整を組み合わせたオーダーメイドの施術で、
痛みの出にくい身体づくりをサポートします！
もし「疲れると足首が痛くなる」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
痛みを我慢せず、根本改善を目指して一歩踏み出してみませんか？
オンラインでの予約も受け付けていますのでお気軽にお問い合わせください。
神奈川県川崎市川崎区日進町1-11 川崎ルフロン8F
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・営業時間:10:00～20:00
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鍼灸師・BMKセラピスト（国家資格有）
荻野 友詞オギノ トモノリ
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