自律神経、自律神経言うてるけど、、、なんのこっちゃ：2022年6月27日｜こりとっ手のブログ

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投稿日：2022-06-27 22:30:05.0

自律神経、自律神経言うてるけど、、、なんのこっちゃ: みなさんこんにちわ。

最近仕事に、育児・家事に追われなかなかブログを書く暇もありませんでした。

ありがたい事に
「ブログ読んでますよ」

とお声掛け頂く事も多く頑張って時間を見つけて書いていきます。

さて今回は自律神経のお話です。

梅雨に入ったと思えば雨もあまり降らず蒸し暑い日が続いていますがそんな時に

“自律神経が乱れている”

なんて聞いたり、言われたりしませんか？

当院にご来院する方でも他所のサロンでそんな事を言われる事が多々あるそうです。
自律神経が乱れるとなんとなく体に良くなさそうなイメージがありなんとなくしんどそうですよね。
ではその自律神経とはなんなのか

自律神経には
交感神経と副交感神経があります

交換神経は

血圧を上げる、血管を収縮させる、筋肉を収縮させる等

‘’体を活発に動かす時‘
に働きます。

副交感神経は

血圧を下げる、血管を弛緩させる、筋肉を弛緩させる、内臓を働かせる等

‘体を休める時’
に働きます。

食後に眠くなるのは内臓を働かせる為に副交感神経が優位になるからですね。

自律神経の乱れとは

交感神経が働くべき時に副交換神経が優位になってしまい体が動かず

副交感神経が働くべき時に交換神経が優位になってしまし体が休まらない

という状態です。

夜眠れないなど体を休める時に休まらないなどが典型的な症状になります。

自律神経が乱れる原因は様々ですが、ストレスや疲労、寒暖差などがあげられます。

特に最近は急に暑くなり体が慣れていない中

クーラーによる室内と屋外との寒暖差で体がボロボロになりますね。

さてそんな時にも

当院自慢の

【トリガーポイント療法】

が有効です！！！

特に首肩のトリガーポイントは副交感神経と密接に関わっており

首肩のトリガーポイントをほぐす事で副交感神経が働きやすくなり

休める体になります。

そうする事で夜もしっかり眠ることができ自律神経が整っていきます。

よく当院に通われている方の多くが

「夜ぐっすり眠れるようになった」

と話されています。

是非慢性疲労や不定愁訴、自律神経の乱れでお悩みの方は当院にお任せ下さい♪