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ボディバランス(Body balance)のブログ
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投稿日:2020-10-07 20:52:16.0
- 台風頭痛
- 台風が近づいてきていますね。
今週末、近畿の上を通過していきそうな予報で心配ですね(>_<)
台風が近づくと頭痛がするといった方も多いのではないでしょうか?
今回は台風頭痛についてお話してみたいと思います。
気圧が1hPa(ヘクトパスカル)低くなると海面が1cm上がります。
人間の身体の60%は水分でできていますので、気圧の変化は体にも影響します。
台風が近づくと耳の奥にある内耳がセンサーのような役割をしていて、気圧の変化を脳の中枢に伝えると、その結果、自律神経、とくに交感神経が興奮します。
内耳はリンパ液(水分)で満たされており、この流れが悪くなると、わずかな気圧の変化でも脳に対して過剰に伝わってしまいます。
その結果、頭痛などの身体の不調に繋がるのです。
頭痛がおこったら、幹部を冷やし、リラックスできる姿勢になり、光や音を遮断します。
それに加え、お腹を温めたり、ゆったり複式呼吸するのも効果的!
無理をせずゆっくり休みましょう。
ゆったりまったりリラックスしながら受けるアロマオイルリンパマッサージも最高ですよ!
ぜひ一度お試しください(^-^)
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