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ループ(LOOP)のブログ
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投稿日：2024-04-26 16:41:03.0
- 疲れた時こそ動いちゃった方がいい☆
- 動いた方がいいとは
運動するとかではなく^_^
たとえば
疲れて帰って、でも
すぐにご飯や家のことを
しないといけない時
「疲れた～」と何となく
ソファーに座ったら
こんどは中々立ち上がれず
知らないあいだに
寝落ちしちゃったり
余計にしんどい思いをしたこと
ありませんか？
これは交感神経から
副交感神経にきり替わったことで
いざ動こうとしても
体が動かず
やる気を出すため
あらたな大きなエネルギーを使うため
さらなる疲労感が増すからなんです。
なので
疲れて帰宅した日こそ
休みたい気持ちをこらえ
やるべきことをまず片付けましょう
その分
夜のリラックスタイムを
ゆっくり過ごすことができますよ☆
でもあまりにもしんどい時には
休んでくださいね♪
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