ゴクジョウネオチサロンループ
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ループ(LOOP)のブログ
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投稿日：2024-05-07 15:23:56.0
- 腰がつらい方★ふだん脚組んでいませんか？
- 最近施術をしてて
気になることが１つあります
それは
背中のハリ具合に
左右差のある方が
すごく多いことです
そのほとんどの方が
お腰の不調を感じていて
そして皆さん
ふだん脚をくむクセがありました^^;
普段の座り姿勢で
つねに左右どちらかのお尻に
重心がかたより
体勢を保つのがしんどくなり
足を組んでバランスを整えることが
クセになっているんですね
でも
その体がねじれた状態が続くと
腰の不調を感じやすくなります
よく考えたら
体がねじれるって
すごいこわい体勢ですよね^^;
座る時は
左右のお尻に均等に体重がのるようにして
骨盤に左右差がでないように
意識してみてください
ちょっとしたふだんの姿勢を
意識してみるだけで
腰の負担も減り
今よりもずっと楽になると思いますよ☆
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